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儿童也会患高血压?预防需注意这3点

2019-01-12 17:04 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

儿童高血压的危害非常大,高血压与饮食因素有关,不良饮食习惯容易诱发高血压,家长要注意纠正孩子不良饮食习惯,尽量控制钠盐的摄入量,避免给孩子太大的精神压力,尽量为孩...
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儿童高血压的危害非常大,高血压与饮食因素有关,不良饮食习惯容易诱发高血压,家长要注意纠正孩子不良饮食习惯,尽量控制钠盐的摄入量,避免给孩子太大的精神压力,尽量为孩子创造好的生活环境,下面我们来了解儿童高血压的诱因。

Ø 儿童高血压的诱因

1) 肥胖

肥胖是导致儿童高血压的主要原因,肥胖会影响心脑血管的健康,并且会加重骨骼的负担,影响骨骼的健康。因此父母应控制孩子的体重,,多鼓励孩子参加体育锻炼,避免孩子出现过度肥胖的现象。

2) 饮食结构不合理

在饮食方面应限制钠盐的摄入量,摄入过多食盐容易引起高血压,蛋白质摄入不足也会引发高血压。所以,父母应多注意调整饮食结构,增加微量元素的摄入,改掉不健康的饮食习惯,多鼓励孩子吃新鲜的蔬菜水果。

3) 精神过度紧张

精神紧张或受到环境刺激也会导致高血压,所以家长应让孩子学会适当舒缓学习压力,劳逸结合。

Ø 儿童高血压的危害

a) 诱发冠心病

高血压会影响患儿的身心健康,甚至也会对生命造成威胁,高血压容易诱发冠心病。如果不及时治疗可能会死于冠心病,家长要了解儿童高血压的危害,并且要做好儿童高血压的防治。

b) 诱发糖尿病

高血压会增加糖尿病的发病率,并会加重心脏的负担和影响肝脏和肾脏的健康,会给孩子的身体造成非常大的伤害,而且这种伤害是不可逆转的,如果孩子患高血压应积极配合治疗,定期让孩子测量血压。

c) 诱发心力衰竭

高血压会加重心脏负担,严重者会导致心力衰竭,而心力衰竭是高血压的常见并发症,高血压也会导致患者心脏功能不全,可见高血压的危害非常大,家长要注意预防儿童高血压,改掉孩子不健康的生活习惯。

Ø 如何预防儿童患高血压

1. 控制食盐摄入量

高钠摄入作为独立的风险因子,是高血压以及心血管疾病的危险因素。因此,要控制食盐的摄入,避免摄入过多的脂肪和热量。

2. 防治原发疾病

高血压可能是其他疾病演变而来的,肾脏疾病会引发高血压,大家要做好肾脏的保健工作,做好预防肾脏疾病的措施,尽量控制胆固醇的摄入量,积极防治原发疾病的,预防儿童高血压的形成。

3. 培养良好生活习惯

不要让孩子养成熬夜的习惯,应预防孩子沉迷电脑、手机等电子设备,控制孩子的用眼时间。培养孩子规律的作息习惯,充足的睡眠有利于孩子身体健康。

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