宝宝便秘,聪明妈妈有绝招

宝宝连着两天都不排便，有可能就是便秘的症状。对于便秘的宝宝，家长如何做好护理措施呢？下面就让有经验的妈妈，和您一起分享宝宝摆脱便秘的几个方法。

如何帮助宝宝摆脱便秘，聪明妈妈有绝招：

1.妈妈营养要均衡

如果母乳喂养的宝宝患上便秘了，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多食用些催奶的食物;另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量。宝宝的便秘情况就会马上好转。

2.给宝宝多喂水

人工喂养的宝宝比较容易引起便秘，因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高，不易消化;并且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，妈妈注意不要把奶粉冲得太浓;可以在两顿奶间给宝宝喝些水或果汁缓解便秘。

3.让宝宝养成定时排便习惯

宝宝3个月大后，妈妈就要开始训练宝宝定时排便的习惯了，可以每天早晨喝奶后帮助宝宝定时排便，让宝宝建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。

4.宝宝也要多运动

适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。妈妈可以和宝宝做些运动游戏，如玩球、做体操等，也可以让宝宝练习爬行、翻身动作。

5.给宝宝做按摩

妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。

6.外力帮宝宝通便

可以利用一些“道具”帮宝宝通便，如将肥皂、萝卜削成细细的条状，分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门，可以促进排便。

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