宝宝便秘多是由饮食习惯所致

婴幼儿时期，宝宝为何会发生便秘呢?医生表示，婴幼儿时期宝宝便秘多是由不良的饮食习惯所导致，一般常有以下几个原因。

1.饮食中膳食纤维的含量太少。

妈咪总是给宝宝吃精细米面、高蛋白食物，而不注重给宝宝吃蔬菜，或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重视。因此，使食物中膳食纤维含量太少。食物中膳食纤维含量过少，不容易激发神经系统的排便反射，由此，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。

除此，吃牛奶的宝宝由于其中的钙磷比例不合理，过多的钙质在肠道难以吸收，因此使粪便变得干燥，比吃母乳的宝宝更容易便秘。

2.妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。

这是引起宝宝便秘的常见原因，很多宝宝在便意出现时，经常出于贪玩或其他不便，没有及时去排便，这样，就使得排便意识被抑制，等便意过去后，就不想排便了。久而久之，排便反射随之钝化，以后，即使肠道里积满了粪便也不能发出排便的信号了。

3.妈咪养育方法不当。

宝宝发生排便困难时，妈咪经常滥用泻药或采取灌肠，由此使肠道的排便能力更加被减弱。而突然改变宝宝的饮食及生活习惯，如使他离开熟悉的亲人或环境，尤其是排便环境或条件发生改变;添加新离乳食品或断奶太急，宝宝由于一时不适应而精神过于紧张，从而导致便秘发生。

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