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宝宝便秘多是由饮食习惯所致

2013-06-21 15:32 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

婴幼儿时期,宝宝为何会发生便秘呢?专家表示,婴幼儿时期宝宝便秘多是由不良的饮食习惯所导致,一般常有以下几个原因。...
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婴幼儿时期,宝宝为何会发生便秘呢?专家表示,婴幼儿时期宝宝便秘多是由不良的饮食习惯所导致,一般常有以下几个原因。

1.饮食中膳食纤维的含量太少。

妈咪总是给宝宝吃精细米面、高蛋白食物,而不注重给宝宝吃蔬菜,或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重视。因此,使食物中膳食纤维含量太少。食物中膳食纤维含量过少,不容易激发神经系统的排便反射,由此,粪便在肠道停留时间过久,其中的水分被肠道过度吸收,加之饮水不够,终导致粪便干燥、坚硬,从而难以排出。

除此,吃牛奶的宝宝由于其中的钙磷比例不合理,过多的钙质在肠道难以吸收,因此使粪便变得干燥,比吃母乳的宝宝更容易便秘。

2.妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。

这是引起宝宝便秘的常见原因,很多宝宝在便意出现时,经常出于贪玩或其他不便,没有及时去排便,这样,就使得排便意识被抑制,等便意过去后,就不想排便了。久而久之,排便反射随之钝化,以后,即使肠道里积满了粪便也不能发出排便的信号了。

3.妈咪养育方法不当。

宝宝发生排便困难时,妈咪经常滥用泻药或采取灌肠,由此使肠道的排便能力更加被减弱。而突然改变宝宝的饮食及生活习惯,如使他离开熟悉的亲人或环境,尤其是排便环境或条件发生改变;添加新离乳食品或断奶太急,宝宝由于一时不适应而精神过于紧张,从而导致便秘发生。

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