宝宝便秘应该怎么办?

便秘是临床常见疾病，亦有部分患者大便不干，且每日一次，但感排便不畅，或有便不尽的感觉，中医属“便闭”范畴。必要的饮食调理，合理搭配的膳食结构是治疗便秘的关键。饮食合理可协调机体内外环境的平衡，保持大便通畅。那么，宝宝便秘应该怎么办呢?

养成定时排便好习惯

从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，父母可以帮助宝宝定时坐盆，并发出“嗯嗯”声，让宝宝形成条件反射。

做做婴儿操促进排便

运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

注意孩子的口腔卫生

孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。

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