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防治便秘小妙招 一起来看看吧

2016-09-01 11:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

“便秘不通,心事重重”,这话是说的有一定的道理的,虽然说便秘是平时生活中很多人都会出现的一种不不适反应,但是很多人在面对这一症状的时候还是比较头疼的,不知道采取什...
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“便秘不通,心事重重”,这话是说的有一定的道理的,虽然说便秘是平时生活中很多人都会出现的一种不不适反应,但是很多人在面对这一症状的时候还是比较头疼的,不知道采取什么方式比较有效,尤其是孩子出现便秘的时候,不仅拉不出便便,而且肚子也会鼓鼓的,孩子的脸色也不是很好,久而久之还会影响营养物质的消化吸收,给孩子的生活和健康发育带来不利的影响。那么,有没有什么方式可以安全有效的应对孩子的发病呢?下面就一起来看看相关知识的简单介绍吧:

便秘

方式一:生活作息要规律

很多孩子之所以会反复出现便秘的发病,是因为平时的生活作息不规律所导致的,尤其是孩子长时间的熬夜、劳累过度、饮食不规律、暴饮暴食、饥一餐饱一顿等,这些不规律的生活作息习惯对孩子的健康影响是非常大的。所以,在应对孩子发病的时候一定要注意做好这一方面的应对工作。

方式二:简单实用的按摩

对于容易反复出现便秘的孩子来说,大多都是因为胃肠功能减弱、蠕动减慢所导致的。所以,不管是在面对孩子发病的时候,还是在平时的生活护理方面,都可以适当的给孩子进行一些简单实用的按摩,这样可以促进胃肠的蠕动,也能有效的增强脾胃的功能、积极的应对和预防便秘的发病。

方式三:养成良好排便习惯

对于正处于生长发育阶段的孩子来说,容易反复出现便秘的发病,不仅是因为胃肠功能减弱引起的,有时候一些不良的排便习惯也是引起孩子便秘的重要因素。所以,大家在面对孩子便秘发病的时候一定要注意积极的培养孩子良好的排便习惯,使得胃肠功能不断的完善,形成规律的排便习惯,这对孩子来说是比较有效的。

方式四:科学适当活动

对于很多孩子来说,之所以会反复出现便秘的发病,很多时候都是因为运动减少导致胃肠蠕动减慢所导致的,加上孩子的胃肠功能本就发育不完善,不积极的运动更是容易导致胃肠功能紊乱、减慢,这样就很容易引发便秘。所以,在应对小儿便秘发病的时候积极的带孩子进行一些活动锻炼也是非常重要的,大家一定要引起重视。

 

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