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立夏了,这几件事情一定要帮孩子做好

2017-05-05 17:05 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

今天是5月5号,也是立夏,说明夏天已经到来了,在期待可以脱掉厚重的衣服的同时,你有没有关注过其他方面呢?比如跟孩子健康相关的。为了孩子的健康,在立夏之后,这几件事情一...
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今天是5月5号,也是立夏,说明夏天已经到来了,在期待可以脱掉厚重的衣服的同时,你有没有关注过其他方面呢?比如跟孩子健康相关的。为了孩子的健康,在立夏之后,这几件事情一定要赶快帮孩子做好,以免导致孩子的健康状况出现问题:

新闻动态

1、穿衣

厚薄适宜:要根据气温气候的变化及时增减衣服,既不可过厚热出汗,也不可过薄冻得发抖,保证身体是温暖的即可。

材质舒服:夏天穿衣服是相对比较少的,不仅要选择透气的、适合外穿的衣服,穿的外套也要选择适宜穿脱的,尤其是直接接触身体的衣服要柔软,以纯棉、舒适、大小适宜为主。

要学会搭配:买回来的衣服,要根据天气情况搭配好,不冷不热,健康安全不生病才是王道,尤其是在换季阶段,千万别好心办坏事,那就得不偿失了。

2、吃食

少寒凉:虽然立夏了,但是还是不适宜过食寒凉的食物,尤其是海鲜、西瓜等,尽量少吃,以免损伤脾胃而引发疾病。

少冰冻:现在还不到吃冰冻食品的季节,对于那些冰激凌、冰西瓜、冰饮料、冰绿豆汤等,尽量少给或者不给孩子吃,以免导致健康出现问题。

多蔬果:可以多给孩子吃些新鲜的当季的蔬菜和水果,尽量少吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果大多都是大棚种植、转基因种植出来的,吃多了不利于健康。

3、住宿

多开门窗:这个时候可以多打开门窗通风透气,尤其是中午天气比较好的时候,不仅可以让室内的空气流通,还能因为阳光的照射而减少致病物质的存在,对身体健康是比较好的。

多打扫卫生:要定期的对居室进行卫生清扫,积极的清除灰尘、虫螨等,保持室内的卫生整洁,减少致病物质的存在。

多晒太阳:孩子们使用的床单、被褥,在天气比较好的时候,要多拿出去晒晒太阳,可以减少上面附着的灰尘、细菌和尘螨等物质。

4、吹空调

不冷直接吹:天气热要开空调的话,不能直接对着孩子吹,这样不仅容易着凉,在睡觉的时候长时间对着吹,还可引发面瘫、中风、感冒等危险。

需要一会再吹:外出玩耍回来的时候,不要直接就打开空调给孩子吹,因为这时候血液循环是比较快的、体温也是比较高的,突然预冷很容易引发健康问题。正确的做法应该是先让孩子休息十几二十分钟之后再吹。

要盖着吹:孩子睡觉的时候吹空调,千万不能什么都不盖就直接吹,即使是天气很热,也要记得把腹部、肩膀等部位保暖。

吹得时间不宜过长:吹空调的时间不宜过长,因为再怎么说孩子的身体都是比较弱的,长时间吹空调不尽对呼吸道不利,而且很容易引发空调病、感冒咳嗽等,睡觉的时候可以关掉空调,改吹风扇。

立夏了,你的工作都做好了吗?为了孩子的健康,都行动起来吧,让孩子安然的过个夏天。关于孩子的健康问题,大家如还有疑问,或者想了解更多详情可咨询深圳远东妇儿科医院。

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