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食物过敏怎么办?要忌口?

2017-05-17 17:10 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

食物过敏,是很让人烦恼的事情,尤其是对于孩子来说,因为很多食物对孩子的身体健康是有好处的,如果过敏的话,想必很多家长都不会让孩子吃这些食物了,相同的,这些食物当中...
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食物过敏,是很让人烦恼的事情,尤其是对于孩子来说,因为很多食物对孩子的身体健康是有好处的,如果过敏的话,想必很多家长都不会让孩子吃这些食物了,相同的,这些食物当中所含的营养物质也就不能及时补充了。那么,应该怎么办呢?孩子食物过敏应该怎么办呢?是不是就要忌口呢?

食物过敏

其实并不完全准确。面对孩子的食物过敏,首先,需要分析孩子过敏的食物中含有哪些营养素,然后优选出其它营养素组成的能够替代它的食物,这样既可以防控过敏,又能及时的补充营养物质,何乐何不为呢?

热带水果不能吃?虽然有些热带水果不能吃,会过敏,但是还有别的水果可以吃呀,而且能够替代它们的水果真的是太多了,比如苹果、西瓜、桃子、猕猴桃等等,这些水果所含的营养素也是非常多的呀,可以换着给宝宝吃。

蛋清不能吃?鸡蛋会过敏,大多都是因为蛋白过敏。那是不是就不能吃了呢?并不是的,蛋白不可以吃,但是蛋黄可以吃啊,而且鸡蛋里 70% 的营养物质都是在蛋黄里的,蛋黄里含有丰富的卵磷脂和叶黄素,对婴幼儿大脑发育有重要作用。

牛奶不能吃?有些孩子会牛奶过敏,那是不是就不能喝了呢?牛奶不能喝,但是母乳、大豆还是可以的呀,母乳期间可以继续给母乳,添加的食物可以用豆浆代替牛奶之类的奶制品,其中所含的营养素并不比牛奶少,尤其是母乳当中所含的营养素对身体健康更有利。

坚果、鱼虾不能吃?很多家长都知道坚果、鱼虾当中含有的营养物质是比较丰富的,但是有些孩子会出现过敏,不吃了是不是就不能补充相应的营养素了呢?不是的,可以用鸡鸭、猪牛羊肉、豆类和豆制品这些食物同样富含蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸的食物来代替呀,只要不过敏就没事。

与其说孩子食物过敏需要忌口,不能吃那些食物,还不如说是没有找到更好的食物来替代。很多食物当中所含的营养素是很相似的,可以用过同类型的食物来代替之后补充相同的营养物质,这也是很好的方法,并不需要完全忌口。对于食物过敏,大家如还想了解更多详情可咨询深圳远东妇儿科医院。

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