小儿发烧如何降温更健康?

通过医生的介绍，我们都知道发烧是机体对病原菌入侵后，产生防御机制的一种正常反应。保护机体免受外界细菌的侵扰。简单的说，发烧是一种抵御反应。

小儿由于体质问题存在个体差异，新生儿以及婴幼儿差异化更为明显。由于小儿体温中枢发育尚不成熟，极易受环境因素影响，所以小儿体温变化较大。

一般来说，正常小儿的体温在36-37℃之间，早晨2-6点稍低。下午5-7点稍高。当体温在37-38℃为低热，38-39℃为中度发热，39-41℃为高热，超过41℃为超高热。连续发热超过两周为长期发热。

一般发烧在38度以下建议物理降温：

1、多通风，注意散热，保持室内温度在21-23℃。

2、让患儿卧床休息，多睡觉，充足的睡眠有益于疾病的恢复。敞开包被或脱去过多的衣服，衣着宽大，忌用棉被包裹;

3、物理降温每半小时量一次体温，用退热药后每1小时量一次体温，以观察用药效果。如果出现大汗淋漓、面色苍白、软弱无力等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。

4、用冰袋敷额头。

5、高烧洗个温水澡，将患儿置于温水中浸浴5-10分钟，然后用大毛巾将全身擦干并轻轻按摩皮肤至发红为止;还可用约34℃的温水，以大人手腕内侧皮肤不烫为宜，给患儿洗澡，重点擦洗后额、颈部、腋窝、腹股沟及四肢，整个擦浴时间10-15分钟，患儿体温降到38℃便可。

远东儿科医生温馨提醒：一般要在体温高于39℃后才用退烧药，多数情况下不推荐使用退烧药。但3岁以内的婴幼儿发高烧时应首先采用物理降温方法，无论是否退热，家长应尽可能带孩子去查清发热的原因，看看宝宝感冒是着凉了还是病毒感染，强行降温是不科学的。同时注意让宝宝多喝水、维c果汁等。喝点有营养的汤，吃清淡易消化食物。

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