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深圳远东妇产医院 > 儿科 > 小儿内科 > 感冒发烧 > 10个生活小妙招,小儿感冒巧预防

10个生活小妙招,小儿感冒巧预防

2013-05-31 15:14 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

小孩又感冒了?这是让很多爸爸妈妈为之头疼的问题。感冒是小病,但却频繁反复折磨人。如何预防感冒,下面分享几个使用的家庭小妙招,帮助爸妈巧治小儿感冒。...
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小孩又感冒了?这是让很多爸爸妈妈为之头疼的问题。感冒是小病,但却频繁反复折磨人。如何预防感冒,下面分享几个使用的家庭小妙招,帮助爸妈巧治小儿感冒。

10个生活小妙招,小儿感冒巧预防:

1、勤洗手

饭后、吃东西后一定要洗手,进托儿所和回家后的件事是洗手,严防病从口入。

2、随时添减衣服

秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。

3、增加户外活动时间

经常参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会,户外新鲜空气可减少生病的机会。

4、开窗睡觉

开窗睡觉有三大好处:①保持卧室内空气流通和新鲜;②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;③晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。

注意:开窗睡觉,孩子需要一个适应的过程;夏天不能让孩子睡在风口,冬天开窗不要过大,避免北风直入。

5、勤晒被褥

人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,去除水分湿气,这对预防感冒很有好处。

6、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意:泡脚时水要没过脚面,泡后双脚发红才靠谱 。

7、冷水洗脸

用手掬冷水清洗鼻孔脸部,上下按摩鼻翼两侧,反复多次,然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。

8、多喝鸡汤

鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力。建议喝放入大蒜的鸡汤。

9、多吃西红柿

西红柿富含维生素C,能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用,从而起到预防感冒的作用。

10、生吃大葱

将油烧热,浇在切细的葱丝上,再与食物拌着吃。

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