宝宝远离感冒从日常点滴做起

感冒几乎有90%是由病毒感染所致，是常见的儿科疾病。宝宝机体免疫力差，对病毒的抵抗力较低，是感冒症状的易感人群。宝宝感冒不及时治疗，还会引发更严重的呼吸道疾病。

要想让宝宝远离感冒困扰，做好预防是关键。合理的日常饮食起居有助预防感冒。具体要求是饮食得当、冷热均衡，简单的判断标准是宝宝感到舒服愉快。

1.增加户外活动时间

调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

2.衣着适当，切勿骤增骤减

因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

3.吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量增加御寒能力。

4.饭后、吃东西后一定洗手

宝宝吃食物后，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

5.尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，将增加宝宝患感冒的机会。

6.着凉之后立即采取措施

宝宝着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶、热汤或牛奶，如能喝姜汤则更好。

7.家里有人感冒立即隔离

不准病人与宝宝直接接触，特别不能面对面坐着，更不能同床睡觉。

8.托儿所有人感冒时也应隔离

发现班上有宝宝感冒，就不要送宝宝入托、入园。

9.感冒多发或流行时少外出

感冒多发的季节，不要带宝宝到公共场所，也不要去别人家串门，以防传染。

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