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生活中如何避免儿童感冒?

2013-06-17 10:24 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

宝宝出生后,当上爸爸妈妈的家长们要做好与感冒长期抗争的准备,所以学习和了解预防儿童感冒的健康知识,是很有必要的。生活中有哪些小妙招可以帮助宝宝避免感冒困扰呢?...
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宝宝出生后,当上爸爸妈妈的家长们要做好与感冒长期抗争的准备,所以学习和了解预防儿童感冒的健康知识,是很有必要的。生活中有哪些小妙招可以帮助宝宝避免感冒困扰呢?

第1招 喝汤、营养粥等营养食品

专家解析:有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段,可以增强体质,间接地通过自身体质来降低感冒的发生概率,却并非有直接的预防感冒作用,因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

第2招 多让孩子进行空气浴、阳光浴

专家解析:这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看,空气浴和阳光浴可以间接预防感冒,降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方,天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳,晒的时候要注意手、脚应该暴露在外,充分接触到阳光,捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

第3招 睡觉时使用背心式睡袋

专家解析:背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因,所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热,给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

第5招 少去人多的公共场合

专家解析:这个做法很正确。人多拥挤的公众场所,感冒病源体也多,尤其是医院,病患集中,细菌及病毒在空气中的浓度很大,容易使孩子发生交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕,尽量不要去医院。

第6招 进行冷刺激,让孩子穿轻便而保暖的衣服,在背风的地方玩半个小时

专家解析:户外活动可以增强体质,从这个意义上来说,它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足,天气比较暖和,就可以带着孩子到户外活动,不需要有过多限制。

第7招 棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

专家解析:多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽,晚上上床睡觉后出现咳嗽状况,有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽,这种咳嗽不是普通的感冒,常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

第8招 空调温度不要调太高

专家解析:是否开空调要根据具体的气候条件,天气寒冷、气温较低的时候应该使用空调,许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调,而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高,以室内温度与自然界温度一般相差5℃―15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

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