生活中如何避免儿童感冒?

宝宝出生后，当上爸爸妈妈的家长们要做好与感冒长期抗争的准备，所以学习和了解预防儿童感冒的健康知识，是很有必要的。生活中有哪些小妙招可以帮助宝宝避免感冒困扰呢?

第1招　喝汤、营养粥等营养食品

医生解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以增强体质，间接地通过自身体质来降低感冒的发生概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

第2招　多让孩子进行空气浴、阳光浴

医生解析：这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

第3招　睡觉时使用背心式睡袋

医生解析：背心式睡袋可以靠谱 预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

第5招　少去人多的公共场合

医生解析：这个做法很正确。人多拥挤的公众场所，感冒病源体也多，尤其是医院，病患集中，细菌及病毒在空气中的浓度很大，容易使孩子发生交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕，尽量不要去医院。

第6招　进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时

医生解析：户外活动可以增强体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖和，就可以带着孩子到户外活动，不需要有过多限制。

第7招　棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

医生解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常靠谱 。

第8招　空调温度不要调太高

医生解析：是否开空调要根据具体的气候条件，天气寒冷、气温较低的时候应该使用空调，许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调，而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高，以室内温度与自然界温度一般相差5℃―15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

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