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预防感冒 这些常识牢牢记心上

2016-09-01 17:00 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

一到天气变化的时候,很多人都很容易出现呼吸道疾病的发生,尤其是抵抗力本就弱的孩子更是如此,很容易出现感冒的发病,这成了很多家长的心头病,都在积极的采取措施预防孩子...
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一到天气变化的时候,很多人都很容易出现呼吸道疾病的发生,尤其是抵抗力本就弱的孩子更是如此,很容易出现感冒的发病,这成了很多家长的心头病,都在积极的采取措施预防孩子感冒的发病。那么,关于预防小儿感冒,下面给大家介绍一些需要牢牢尽在心上的常识:

常识一:多运动

预防孩子感冒,首先就是要让孩子拥有健康的体质,很强的抵抗力,这样才能很好的抵挡外邪的侵袭,预防孩子感冒的发病。所以,在平时一定要多带孩子进行运动,提高机体对环境变化和冷空气的适应能力,增强体质,积极的预防感冒的出现。

常识二:勤洗手

孩子天性好动,而且自身的清洁意识相对比较差,很多时候从外面疯玩回来肚子饿了就直接吃东西,这样很容易把病邪带入体内,从而引起孩子感冒的发病。所以,在平时一定要督促孩子形成勤洗手的良好卫生习惯,尤其是在疯玩之后、饭后便后,一定要用肥皂等碱性清洁剂洗手,做好“病从口入”的把关工作,积极预防孩子感冒的发病。

常识三:常泡脚

大家都知道平时多泡泡脚不仅可以促进全身血液的循环,帮助睡眠,还能起到养生的作用,尤其是对于抵抗力本就弱的小孩。平时多给孩子泡脚不仅可以促进血液循环,帮助睡眠,还能帮助体内毒素的排出,提高机体的抵抗力,祛除风寒之邪,积极预防孩子感冒的发病。

常识四:多食新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果和蔬菜当中含有多种营养物质、纤维素和维生素等,不仅能及时的补充机体所需的各种营养物质,还能在一定程度上增强机体的抵抗力,提高免疫能力,积极的预防疾病的发病,尤其是对于小儿感冒的发病具有很好的预防作用。

预防感冒 这些常识牢牢记心上

关于预防小儿感冒需要牢记的常识就简单介绍到这,相信大家对于小儿感冒的预防也有了一定的了解,知道如何更好更安全的预防和减少孩子感冒的发病。

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