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深圳远东妇产医院 > 儿科 > 小儿内科 > 感冒发烧 > 春天易感冒该如何预防

春天易感冒该如何预防

2017-04-15 16:28 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

冬去春来,春天是一个万物复苏,生机盎然的季节,然而春天气温仍有起伏,昼夜温差也比较大,比较适合细菌的滋生,因此春季也是流感多发期,那么在春季如何预防感冒呢?...
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冬去春来,春天是一个万物复苏,生机盎然的季节,然而春天气温仍有起伏,昼夜温差也比较大,比较适合细菌的滋生,因此春季也是流感多发期,那么在春季如何预防感冒呢?

及时脱衣

“春捂秋冻”也要有个度。这时候,如果被冷风吹到,就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣,根据情况穿脱。注意宝宝膝、背、腹部的保暖,早晨冷水洗脸洗鼻能够提高宝宝对寒冷的适应能力。

擦干汗水

宝宝运动后出汗,有些家长会采取先脱衣,后擦汗的处理方式。正确的做法应该是先擦汗,再脱衣。如果宝宝运动少,或者感觉冷时,要赶快把脱掉的外衣再穿上。

多吃水果蔬菜

水果与蔬菜当中含有丰富的维生素c和水分,能够提高身体抵抗力,预防感冒的侵袭。除了水果和蔬菜,菇类食物也能够增强宝宝的抗病能力。

保持室内和个人卫生

除了保持宝宝穿着适量的衣物,一旦有汗要及时擦干以及多吃蔬果以外,注意个人和环境卫生对消灭细菌病毒,预防感冒也显得十分重要。

一、注意每天清理室内垃圾,定时打扫房间。保持室内空气流通,以利于细菌消散。每天开窗通风要早晚各一次,每次在15-30分钟之间。

二、宝宝外出活动要尽量避免到人多热闹、空气污染严重的地方,包括影院、茶楼、医院、马路边等,尽量减少交叉感染的几率。

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