推荐几种小儿咳嗽的食疗方法

在季节交替的时候，随着天气和气温变化，孩子很容易患上感冒。咳嗽是孩子感冒的表现症状之一。对于如此“顽疾”，有时吃药、打针都难以好转。家长们不如试试食疗方法，可以有效治疗小儿咳嗽。

针对不同原因造成的咳嗽，需采用不同食疗方法。

一般来说，冬季风寒咳嗽常见，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽，可熬制紫苏粥食疗。需用紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。粳米煮粥，将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。此外，患者宜多食辛味温热性食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。

同时，风热咳嗽也较常见，其表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴等。患者可选用鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等食疗。此外，患者宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应忌食酸、涩、辛辣的食物。

此外，肺热咳嗽也是孩子久咳不愈的重要病因之一，表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄，且舌苔黄，舌质红等症状。可采用秋梨白藕汁和芦根粥食疗。将秋梨去皮、核，白藕去节，各选等量，切碎后，饮其汁液。芦根粥需选用鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克;先煎后二味药取汁，入米煮粥，粥熟时加生姜，稍煮即可。肺热咳嗽患者宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻食物，尤忌辛辣食品。

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