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深圳远东妇产医院 > 儿科 > 肾炎免疫 > 肾病综合征 > 生活中最伤宝宝视力的6件事

生活中最伤宝宝视力的6件事

2019-03-13 16:04 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

出生2个月 此时宝宝够毫不费劲地注视距离TA眼前 30~40 厘米范围内的事物。 出生3个月 此时宝宝能够追视移动中的物体了,不仅目光,小脑袋也会随着物体的移动而移动。 出生5个月...
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出生2个月

此时宝宝够毫不费劲地注视距离TA眼前 30~40 厘米范围内的事物。

出生3个月

此时宝宝能够追视移动中的物体了,不仅目光,小脑袋也会随着物体的移动而移动。

出生5个月

此时宝宝视力发育趋于成熟,已经对高度、色彩等有所分辨。

在宝宝视力发育的关键阶段,其实有很多被忽略的小细节威胁着宝宝的的眼睛。

不关灯睡觉

晚上经常要换尿布、喂奶,很多宝妈为了方便,会留盏台灯睡觉,可是不知道这个不经意的小习惯,却正在伤害着宝宝的视力。

其实睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出四倍。所以,开灯睡觉真的对宝宝视力伤害很大哦,因为开灯睡觉就等于给宝宝人造光线,抑制了晚上褪黑素的分泌,直接影响宝宝的生长发育。

床头太多玩具

很多宝妈们会在床栏中间系一根绳,上面悬挂一些床铃或者可爱的小玩具。

色彩缤纷的小玩具能有效刺激宝宝视力的发育。

但如果悬挂的玩具是长期在一个位置固定不动,或者是玩具挂得距离宝宝太近,宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视。

建议玩具多角度悬挂在宝宝的小床上。悬挂的玩具距离宝宝应该在1米左右。

要定期移动玩具位置,避免宝宝长时间只注意一个点而影响眼部肌肉及神经的协调功能。

洗澡时直视浴霸

宝宝洗澡时经常会采取仰面朝上的姿势,浴霸发出的红外光进入宝宝眼睛后,由于婴幼儿眼睛的晶状体比较清澈,不能有效阻断浴霸发出的光。

红外光就会穿透眼球直达视网膜及黄斑,造成损害,严重的伤害视力。

建议如果怕宝宝洗澡的时候冷,家长可以在洗澡前先打开浴霸给浴室升温,待温度差不多了,关掉浴霸再给宝宝洗澡。

过早接触电子产品

有些家长早早地给宝宝看电视、玩手机、使用平板电脑,或者在喂奶或哄睡时,在宝宝身边玩手机。

这些电子产品的液晶显示器存在大量短波蓝光。短波蓝光,属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种,它能穿透晶体和玻璃体,到达眼底黄斑区,对眼底的黄斑造成损伤,进而影响宝宝视力。

建议一岁半以下的宝宝禁止观看任何电子设备,一岁半至两岁可以由家长陪同适当地观看。电子产品对宝宝来说,明显是弊大于利!

缺乏户外运动

很多人都觉得婴儿怕光,宝宝出生后3个月甚至6个月内都不出去户外活动。

其实长期缺乏充足的自然光照,会影响宝宝的视觉发育。

一般0-1岁的宝宝每日户外活动的时间建议在15-60分钟内,1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右,3岁以上的宝宝也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。

所以有机会就多带宝宝出去玩吧!让宝宝感受舒适的自然光线,对预防近视可是大有好处的。

除了以上几点,让宝宝长期固定一个姿势喝奶也会影响宝宝视力,因为宝宝在吃奶的时候眼睛也在观察,TA会不断地窥视周围的光亮和物体。

如果宝妈长期固定一个哺乳方向,很容易会造成宝宝斜视,所以要不断地变换姿势,才有益于宝宝视力的正常发育。

避免一直戴帽子或太阳镜

6个月以下的宝宝不能在阳光下直晒。但长期戴着婴儿帽或太阳镜(一天遮盖12小时以上),视网膜黄斑区不能得到有效的刺激,会影响视觉的进一步发育而导致弱视。

太阳镜顾名思义,在阳光强烈的时候使用,因此只有在阳光强烈时才可以给宝宝戴。由于宝宝的视觉功能处于发育阶段,还未成熟,如果戴太阳镜时间过长,因此宝宝连续戴太阳镜的时间不宜超过30分钟。

[保护宝宝视力,从这几点做起]

1. 定期视力检查

即便父母视力正常,孩子出生后,也最好及早做视力检查。

早产儿在出生2周后就要做眼科检查,查看有没有早产儿视网膜病变;

足月的宝宝可以在出生3-6个月后做检查。

此外每年进行眼睛的常规检查。如果发现宝宝有近视问题,可及早调整用眼方式或纠正视力。

2. 避免宝宝过度用眼

不管玩手机、Ipad、看电视、还是读绘本等,都要注意控制时间。

宝宝的视力比成人的要敏感脆弱,最好20分钟左右就让宝宝休息一下,远眺窗外的远景,或者活动放松。

3. 多做户外活动

每天让宝宝运动半小时,有利于保证钙质和各种维生素的吸收。

选在空旷的地方运动,可以让宝宝视野开阔,缓解眼睛疲劳。

4. 多吃对视力好的食物

富含维生素A及胡萝卜素的食物对孩子的视力发育很有帮助。

这些食物可以给宝宝添加:动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡萝卜等)。

除遗传因素无能为力外,生活中跟宝宝视力有关的小细节真的要多留心啦,否则一旦造成近视,后悔都来不及了!

超过5岁还在尿床,当心孩子患上遗尿症!

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相关标签 远东儿科儿童视力保健专科

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