小儿哮喘不宜做剧烈运动

小儿患哮喘，到户外运动是有限制的。哮喘患儿不宜做剧烈的运动，这容易导致哮喘发作，但是可以适当做一些简单、轻量的运动，这对孩子的生长发育、肺活量以及身体的免疫力都是有帮助的。

哮喘儿童在不易发作的“缓解期”，可以参加各种户外活动及体育课，只是每次不要过量活动玩得太累。夏季的游泳(尤其是蛙泳)，对提高孩子对冷的适应能力以及促进肺的发育都有好处，应当鼓励和提倡。

哮喘“发作期”的儿童，户外活动要适当限制，其中，尤其是奔跑与跳绳，活动5～10分钟以上，常会引起哮喘运动后发作，应当避免。

另外，还要教育患儿在活动中避免大叫、大喊或哭闹等，因为这些强烈的精神兴奋因素和呼吸运动过度，也常是喘息的诱发因素。

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