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入秋冷空气来袭,这些水果别再吃了!

2018-10-11 09:44 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

中国传统中医认为,人以天地之气生,四时之法成,所谓四时之法也包括中医上倡导的春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的理念。如今依然迎来了秋季时节,天气渐渐转凉,气候也逐渐...
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中国传统中医认为,人以天地之气生,四时之法成,所谓四时之法也包括中医上倡导的春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的理念。如今依然迎来了秋季时节,天气渐渐转凉,气候也逐渐会变干冷,此时为了身体的健康,建议大家最好就不要再吃下面这四类水果了。

入秋不宜吃的水果
 

入秋不宜吃的水果有哪些?

西瓜:
西瓜性凉,夏天都不能多吃,更何况是在秋意正浓的时节。再者,西瓜不是当季的水果,吃多了容易伤脾胃,寒气入体会让身体感到不适。

菠萝蜜:菠萝蜜属于湿热型的水果,吃得多会造成体内湿气过重,秋天需要少吃,尤其是那些湿气本来就重的人。

芒果:芒果也是属性湿热的水果,入秋了,食用芒果很容易导致我们自身的湿气出现加重的情况,很容易产生湿毒,对于我们的身体来说也是产生非常大的影响,所以尽量不要吃。

荔枝:荔枝的水份非常充足,含糖量也是非常高的,吃多了容易上火,而且而且这种也是无法完全排解出来的,吃多了之后,还会导致身体出现一些上火咳嗽的症状。


秋天适合吃哪些水果呢?

梨:性微寒,味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。

1、可驱除秋燥,清热、安神。

2、和糖水搭配,做川贝雪梨糖水,有生津止渴、润肺的功效。

3、和蜂蜜搭配,对患肺热久咳的病人有明显效果。

柿子有养肺胃、清燥火的功效;可补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血

           注意:不要空腹吃。不要酒后吃。

葡萄:含有大量的葡萄糖、果糖;包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种矿物质

           注意吃葡萄后,不能立刻喝水,否则很容易产生腹泻。
           
                        吃葡萄后,4小时后方可吃水产品,否则容易影响身体健康。

鲜枣:维生素c含量位居水果之首,每百克的鲜枣即可获取一天对维生素C的需求,还有鲜枣中的膳食纤维可防止便秘。

          注意:吃鲜枣不宜吃过多,过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀,有损消化功能,引起消化道疾病。

猕猴桃:能补充人体所需的维生素、纤维、矿物质;能保护肠道、通便,去秋燥。

          注意: 食用后,不能马上喝牛奶或吃其他乳制品。

                      脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。

                      先兆性流产、月经过多和尿频者忌食


秋天传染性疾病也逐渐增多,希望大家多吃当季果蔬、多运动,拥有健康的身体!

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