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儿童多吃巧克力易致消化不良

2013-06-13 16:52 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

儿童发生消化不良的症状,多是因为不良的饮食习惯所导致的。很多孩子都爱吃巧克力,父母认为巧克力含有丰富的营养,也会纵容孩子多吃巧克力。殊不知,巧克力吃多了也会导致儿...

儿童发生消化不良的症状,多是因为不良的饮食习惯所导致的。很多孩子都爱吃巧克力,父母认为巧克力含有丰富的营养,也会纵容孩子多吃巧克力。殊不知,巧克力吃多了也会导致儿童消化不良,反而会影响孩子健康。

1、虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例,不合儿童生长发育的需要,如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等,其含量均较低。

2、巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不儿童消化吸收。

3、吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭后吃了巧克力,一到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

4、儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食,如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等,这是巧克力无法代替的。

5、食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动,而巧克力不含纤维素。

6、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。所以,儿童不宜多吃巧克力。

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