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对于儿童厌食 聪明的家长都是这么调整的

2016-12-23 17:03 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

对于孩子的吃饭问题,一直都是困扰着很多家长的一大难题,由着孩子不吃吧,担心孩子肚子饿、营养跟不上,强迫孩子吃吧,担心孩子闹情绪、整得肠胃不舒服,很多新手爸妈碰到这...
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对于孩子的吃饭问题,一直都是困扰着很多家长的一大难题,由着孩子不吃吧,担心孩子肚子饿、营养跟不上,强迫孩子吃吧,担心孩子闹情绪、整得肠胃不舒服,很多新手爸妈碰到这些问题的时候都是比较头疼的。孩子不爱吃饭、厌食到底应该怎么办呢?对于儿童厌食,其实也并没有家长们想的那么难,只要大家掌握好方法是可以很轻松的应对的。为了减轻家长们的压力、维护孩子的健康,下面就给大家介绍一些比较靠谱 的方法,一起来看看吧:

厌食

1、学会给胃肠减压:对于脾胃功能本就比较弱的孩子来说,吃饭是很不规律的,加上一些良好的饮食习惯还没有形成,稍有不慎就可导致胃肠功能受损而引发厌食。所以,要学会给孩子的胃肠道减压,不仅要让孩子养成干净卫生、规律有节制的饮食习惯,更不能偏食、挑食,而且要多吃新鲜的蔬菜水果、尽可能的吃清淡易消化的食物;

2、提升烹饪水平:有时候孩子不爱吃饭是因为家长们做的饭菜不合胃口引起的,长时间吃到重口味的、不合自己心意的饭菜是容易让孩子产生厌食的。所以,在平时的时候要注意提升自己的烹饪水平,尽可能的按照孩子的喜好多做一些色香味美的食物,把营养丰富的食物以宝宝喜欢的形式做出来吸引孩子,让孩子胃口打开;

3、养成良好的饮食习惯:很多家长都是比较宠孩子的,孩子有啥要求都会尽力满足,怕孩子肚子饿就会准备各种各样的零食,孩子一喊饿就给吃零食。殊不知,很多零食不仅添加剂多、难消化、易加重脾胃负担,而且孩子没有节制,很容易因为零食吃得过饱就不想吃饭了,影响正餐,这是很不利的,要及时纠正;

4、加强活动锻炼:有些孩子是很不喜欢动的,一有时间就躺在家里玩、看电视、看IPAD等,这样是很难将食物消化的,而且不利为抵抗力的增强、消化功能发育也不够完善,更难产生饥饿感了。平时的时候应当让孩子多出去参加活动锻炼,不仅可以增强体质,还可以加强胃肠功能、促进胃肠道的蠕动,对于厌食也是有一定好处的;

5、合理处理冷藏食物:经过冷藏的食物多多少少都会滋生一些细菌,而且这种食物及时经过加热也是比较难消化的,尤其是对于消化功能本就不完善的孩子来说更是如此。所以,要尽量远离这些冷藏的食物,尽可能的给孩子吃新鲜的食物,这也可以刺激孩子的食欲;

6、饮食结构合理多样化:为了满足孩子生长发育的需求,提供充足全面的营养物质是很重要的。但是,对于胃肠功能比较弱的孩子来说,不仅要影响,还要容易消化吸收,这就需要在饮食结构上合理多样化,顺应孩子的身体状况和气候环境的变化进行调整,这对于孩子的健康来说是比较重要的。

特别提醒:对于宝宝反复出现厌食的症状,进行中医调理是比较好的,也是目前很多家长都比较信赖的一种方式。对于小儿厌食的发病,大家如还有疑问,或者想了解更多更详细专业的知识可咨询深圳远东妇儿科医院中医儿科的医生们。

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